Puławy: Klub Zdrowia zaprasza na spotkanie

W programie ciekawy wykład, degustacja zdrowej żywności oraz pomiar ciśnienia. Udział w spotkaniach klubu zdrowia jest bezpłatny.

Na zajęciach będzie kontynuowany temat stresu z pierwszego spotkania. Wówczas prelegent, Mariusz Maikowski, omówił fizyczne objawy stresu oraz to, jak je łagodzić. Szczególne znaczenie ma tutaj zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna. Na kolejnych zajęciach, które odbędą się 25 lutego, zostanie omówiona sfera emocjonalna – jak przygotować psychikę na stres.

– Żyjemy w czasach, w których każdemu towarzyszy stres. Nie stresują się tylko te osoby, które nie żyją – mówi Alina Ciupa, promotor zdrowia i kierownik Klubu Zdrowia w Puławach. – Trzeba rozpoznać czynnik wywołujący stres i nauczyć się kontrolować organizm. Stresor będzie zawsze, ale reakcja może być różna. Musimy nauczyć się właśnie tych prawidłowych reakcji.

Spotkania Klubu Zdrowia w Puławach odbywać się będą w każdy ostatni poniedziałek miesiąca. W ofercie klubu są ciekawe wykłady, degustacje zdrowych potraw, pomiar ciśnienia, możliwość wymiany doświadczeń. Klub daje też sposobność po prostu do miłego spędzenia czasu.

Najbliższe zajęcia, które odbędą się w poniedziałek, 25 lutego, o godzinie 17:30 w Domu Kultury „Amik”, przy ul. Marii Curie-Skłodowskiej 4. Będzie to drugie spotkanie nowo utworzonego klubu.

Podobne kluby, prowadzone przez Chrześcijańską Służbę Charytatywną, działają już w innych miastach, m.in. w Mielcu, Płocku, Skoczowie, Jaworznie czy Koninie