Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
XXIII Ogólnopolskie Biegi Niepodległości w Puławach (zdjęcia)
Fotoreportaż z XXIII Ogólnopolskich Biegów Niepodległości w Puławach.
Biegi Niepodległości w Puławach (zdjęcia)
Fotorelacja z XXII Ogólnopolskich Uliczno - Przełajowych Biegów Niepodległości - Puławy 2011.
Ogólnopolskie Biegi „O Błękitną Wstęgę Wisły" w Puławach (zdjęcia)
We wtorek 3 maja w Puławach odbyły się Ogólnopolskie Biegi "O Błękitną Wstęgę Wisły".
Ogólnopolskie Uliczno-Przełajowe Biegi o "Błękitną Wstęgę Wisły"
Ogólnopolskie Uliczno – Przełajowe Biegi o ,,Błękitną Wstęgę Wisły'' odbędą się 3 maja 2013 roku.
Bieganie w Puławach. Urząd nadal zbiera pomysły
Cały czas trwa sonda Urzędu Miasta Puławy związana z propagowaniem w mieście różnych form biegania.
Bieg Pierwiosnka: Marzec nie dobiegł do mety
W słońcu, deszczu i przy silnym wietrze rywalizowali biegacze w XVI Biegu Pierwiosnka w Leszkowicach.
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
To spala tłuszcz i kalorie! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
Dodajesz to do kawy i chudniesz w oczach. Spala tłuszcz i ułatwia robienie kupy
Kawa z cukrem czy mlekiem to już zbyt oklepane? Do małej czarnej można dodać też pieprz, kurkumę czy nawet olej. Tym razem proponuję jeszcze inny dodatek do...
Ta kawa chłodzi i odchudza. Dodaj do niej azjatyckiego króla przypraw
Ta kawa mrożona chłodzi, odchudza, dodaje energii – czego chcieć więcej w letni, upalny dzień? Smakuje obłędnie, a do tego zadba o zdrowie i sylwetkę, dzięki...
HIT DNIA
7 ukrytych zalet kawy. Niektóre zaskakują. Od robienia kupy po rozwój raka
Już nikomu nie trzeba udowadniać, że kawa jest zdrowa. Jednak o niektórych jej korzyściach możesz nie wiedzieć. Naukowcy odkrywają dotąd nieznane właściwości...
NOWE FAKTY
Autokar przewożący dzieci wpadł do rowu. Droga jest zablokowana
Dzisiaj (24 czerwca) rano w miejscowości Rudnik Szlachecki (pow. kraśnicki) doszło do zdarzenia drogowego w wyniku którego autobus przewożący dzieci wjechał do...
Jak spalić więcej kalorii? Ważny jest sposób chodzenia. Robisz tak?
Już nie musisz robić 10 tysięcy kroków dziennie. Naukowcy uważają, że istnieje inna, mniej czasochłonna, ale wciąż skuteczna metoda, dzięki której możesz spalić...
Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer
Spacery z psem to dla ciebie tylko obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść z pupilem skorzystają przede wszystkim...
AKTUALIZACJA
Cztery osoby w szpitalu po zderzeniu karetki z samochodem osobowym
Cztery osoby zostały przewiezione do szpitala po zderzeniu karetki z samochodem, do którego doszło w miejscowości Płoskie (lubelskie). Droga krajowa nr 76...
Robisz to w samolocie? Ten błąd może kosztować cię życie
Wybierasz się na wakacje lub urlop samolotem? Nie rób tego podczas lotu. Bez względu na wiek twoje serce zostaje obciążone na dużej wysokości z powodu ciśnienia...
Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia
Masz nadciśnienie i przyjmujesz leki? Pewnie czasami jest ci trudno utrzymać stałą porę zażywania tabletek. Jednak nowe badania wykazały, że przyjmowanie leków...