Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Sprawdź nasze propozycje!

Newsroom 360
Newsroom 360
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Dlatego takie istotne jest, by zjeść pyszne i zdrowe śniadanie. Brakuje Ci już pomysłów? Podpowiadamy, co można przygotować na ten posiłek, by urozmaicić swoją dietę. Masz dość pieczywa na śniadanie? W naszych propozycjach znajdziesz pomysłu na śniadanie bez chleba. Owsianki, koktajle, jajka oraz placuszki to jedne z wielu inspiracji! Spróbuj nowych pomysłów na zdrowe śniadanie.
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Dlatego takie istotne jest, by zjeść pyszne i zdrowe śniadanie. Brakuje Ci już pomysłów? Podpowiadamy, co można przygotować na ten posiłek, by urozmaicić swoją dietę. Masz dość pieczywa na śniadanie? W naszych propozycjach znajdziesz pomysłu na śniadanie bez chleba. Owsianki, koktajle, jajka oraz placuszki to jedne z wielu inspiracji! Spróbuj nowych pomysłów na zdrowe śniadanie. CC0
Udostępnij:
Podobno śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! Dlatego takie istotne jest, by zjeść pyszne i zdrowe śniadanie. Brakuje Ci już pomysłów? Podpowiadamy, co można przygotować na ten posiłek, by urozmaicić swoją dietę. Masz dość pieczywa na śniadanie? W naszych propozycjach znajdziesz pomysłu na śniadanie bez chleba. Owsianki, koktajle, jajka oraz placuszki to jedne z wielu inspiracji! Spróbuj nowych pomysłów na zdrowe śniadanie.

Zdrowe śniadanie - co przygotować?

Oczywiście każdy z nas lubi coś innego. Jedni wolą śniadania na słodko, inni wręcz przeciwnie. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie listę kilku propozycji, zarówno ze śniadaniami wytrawnymi, jak i tymi na słodko. Znajdzie się coś dla fanów jajek, owsianek, a także dla tych, którzy nie lubią jeść śniadań.

Dla osób, które mają problem z jedzeniem o poranku polecamy wszelkiego rodzaju zdrowe koktajle lub smoothie. W płynnej i zdrowej formie dostarczysz kalorie potrzebne na start.

Rano istotne też jest, ile czasu możesz poświęcić na przygotowanie zdrowego śniadania. Wzięliśmy to pod uwagę i znajdziesz na naszej liście również propozycje, które przygotujesz w kilka minut.

  • Szakszuka
  • Jajka w kokilkach
  • Placuszki z bananami
  • Omlet
  • Budyń jaglany
  • Pieczona owsianka
  • Owsianka
  • Koktajl
  • Jogurt naturalny z owocami
  • Chlebek bananowy

Propozycje z powyższej listy możesz przygotowywać na wiele różnych sposobów. Eksperymentuj w kuchni i znajdź swoje ulubione smaki i połączenia!

Jeśli mimo wszystko najbardziej lubisz jeść pieczywo na śniadanie, warto pomyśleć o przygotowaniu własnej pasty do kanapek lub kremu czekoladowego z avocado. Będzie to zdrowsza opcja, od kupowania sklepowych past do smarowania chleba czy kremów czekoladowych.

Masz wszystkie potrzebne produkty?

miejsce #1

Milka

Pieguski ciasteczka z kawałkami czekolady 135g

100,43 zł3,78 zł-96%
miejsce #3

Maspex

Kubuś Mus + Jogurt Jabłko Brzoskwinia Banan 80g

30,24 zł1,89 zł-94%
miejsce #4

Jacobs

Kawa Jacobs Kronung Rozpuszczalna 200G

290,00 zł21,39 zł-93%
miejsce #5

Batom

Batom Śliwki Kalifornijskie Suszone Bez Pestek 1KG

63,90 zł17,99 zł-72%
miejsce #6

Bio Planet

Bio Planet Jaja Bio (6 szt.)

25,09 zł8,86 zł-65%
miejsce #7

Segafredo

Czekolada do picia Segafredo Hot Ciok Fondente

55,90 zł41,90 zł-25%
miejsce #8

Haribo

Haribo Żelki Color-rado Box 1 Kg

34,95 zł27,99 zł-20%
miejsce #9

OSM Siedlce - Masło Extra 200g

10,68 zł9,19 zł-14%
miejsce #10

Runoland

Runoland Dżem z jagody leśnej niskosłodzony 240 g

11,90 zł10,38 zł-13%
miejsce #11

Big Nature

Big Nature Syrop Klonowy 1L Eko

87,00 zł79,99 zł-8%
miejsce #12

Grecki Ocet Winny Biały 500ml - Pelion

14,99 zł13,89 zł-7%
miejsce #13

Jasiowa Piwniczka

Jasiowa Piwniczka Ocet Pomidorowy 250ml

35,90 zł33,90 zł-6%
miejsce #14

Green Touch

Green Touch Kosz Pełen Słodkości Z Miodem

129,00 zł125,00 zł
miejsce #18

Basilur

Basilur Kartonowy Ekspozytor 200szt.

139,00 zł
miejsce #19

Jabłko Zielone

1,00 zł
miejsce #20

Le Piantagioni del Caffe

Le Piantagioni Del Caffè Ziarnista Iridamo 250G

36,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Zdrowe śniadanie - wybrane przepisy

  • Placuszki z bananami

To bardzo prosty przepis i szybki w przygotowaniu. Najwięcej czasu musisz poświęcić na samo smażenie placuszków. Do przygotowania placuszków potrzebujesz tylko trzech składników: 2 banany, 2 łyżki mąki oraz 2 jajka. Banana rozgnieć i połącz z resztą składników. Placuszki smaż na patelni po kilka minut na każdej stronie.

Placuszki możesz polać syropem klonowym lub innym sosem, który lubisz. Dorzuć do tego garść owoców, najlepiej sezonowych, chociaż mrożone też się świetnie sprawdzą. Możesz dodać również gorzką czekoladę lub masło orzechowe.

  • Budyń jaglany

Potrzebne Ci będą: ½ szklanki kaszy jaglanej, 1,5 szklanki mleka kokosowego, ½ szklanki wody, banan, szczypta soli, łyżka miodu i łyżka oleju kokosowego. Kaszę jaglaną należy opłukać, a następnie włożyć do garnka i zalać szklanką mleka kokosowego oraz wodę Dodać szczyptę soli i gotować 15 min na małym ogniu. W trakcie gotowania dodać łyżkę oleju kokosowego i pokrojonego banana. Zdejmij z ognia, dodaj pół szklanki mleka kokosowego i miód. Wszystko zblenduj. Podawaj z ulubionymi dodatkami.

  • Szakszuka

To bardzo ciekawe i pożywne śniadanie. Potrzebne będą: pomidory z puszki, szynka, szpinak, ulubione warzywa, przyprawy oraz jajka. Na patelnię wleć pomidory z puszki, wrzuć pokrojoną szynkę oraz garść szpinaku. Dodaj pokrojone warzywa, świetnie będzie pasować tutaj czerwona papryka. Na wierzch rozbij jajko lub dwa. Przykryj patelnię. Smaż wszystko na małym ogniu. Szakszuka będzie gotowa, kiedy jajka się zetną. Posyp wszystko ulubionymi przyprawami. Zdrowe śniadanie gotowe. Możesz jeść szakszukę z pieczywem.

Dobry blender w promocji? Sprawdziliśmy

miejsce #1

Bosch

Bosch OptiMUM MUM9B34S27

2 235,00 zł1 888,00 zł-16%
miejsce #2

KitchenAid

KITCHENAID ARTISAN 5KSM125EAC KREMOWY

2 599,00 zł2 399,00 zł-8%
miejsce #3

KitchenAid

KITCHENAID ARTISAN 5KSM185PSECA CZERWONY KARMELEK

3 659,99 zł3 659,00 zł
miejsce #4

Tefal

TEFAL BL435831

179,00 zł
miejsce #5

Bosch

BOSCH ERGOMIXX MSM66150

144,99 zł
miejsce #6

Tefal

Tefal Perfectmix+ BL811D38

315,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Zobacz inne ciekawe promocje

Okazje

Materiał oryginalny: Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Sprawdź nasze propozycje! - Polska Times

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie