MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Brak ruchu ma też wpływ na nasze wypróżnianie się. Długa...
fot. stefamerpik/freepik

Masz zaparcia, bóle stawów i odczuwasz zmęczenie? Prawdopodobnie za mało się ruszasz. Oto 14 sygnałów, że brakuje ci ruchu

Masz zaparcia?

Brak ruchu ma też wpływ na nasze wypróżnianie się. Długa podróż często wiąże się z problemem z oddaniem stolca. Podobnie działa brak ruchu w codziennej rutynie. Jeżeli ruszamy się więcej, nasze jelita są pobudzane i wypróżnianie się jest regularne. Brak ruchu powoduje zaparcia, dlatego tak ważna jest aktywność fizyczna.

Zobacz również

Polacy sprawili dużą niespodziankę, skutecznie stawiając się wicemistrzom świata

Polacy sprawili dużą niespodziankę, skutecznie stawiając się wicemistrzom świata

Ratownicy z Białobrzegów będą pilnować kąpieliska miejskiego i patrolować Pilicę

Ratownicy z Białobrzegów będą pilnować kąpieliska miejskiego i patrolować Pilicę

Polecamy

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Bezproblemowe ciasto z agrestem według przepisu sąsiadki. Zrobisz je na oleju

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Boisz się raka? 9 na 10 przypadków tego nowotworu ma jedną przyczynę

Egzaminy eksternistyczne bez WOS-u – projekt nowelizacji trafił do konsultacji

Egzaminy eksternistyczne bez WOS-u – projekt nowelizacji trafił do konsultacji