Ścieżki nordic walking do 67 km od Kazimierza Dolnego. Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać w weekend 4 - 5 maja

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking oddalone maksymalnie o 67 km od Kazimierza Dolnego. Zobacz, czy szlak polecany przez kogoś innego nadaje się również dla Ciebie.

Nim wyjdziesz, upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Kazimierzu Dolnym.

W sobotę 11 maja według prognozy pogody ma być 15°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 26%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Radom

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 9,51 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 2 min.
• Przewyższenia: 57 m
• Suma podejść: 870 m
• Suma zejść: 880 m

Wielogorski poleca trasę uprawiającym nordic walking z Kazimierza Dolnego

Spacerem przez Radom
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer:Tarczek - Bodzentyn

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 4,17 km
• Czas trwania marszu: 59 min.
• Przewyższenia: 63 m
• Suma podejść: 117 m
• Suma zejść: 149 m

Amatorom nordic walking z Kazimierza Dolnego trasę poleca Ancygan

Trasa spacerowa, alternatywna dla końcowej części zielonego szlaku pieszego ze Starachowic do Bodzentyna - prowadzonego brzegiem rzeki.
Jedyne utrudnienie to konieczność przejścia 1.6 km poboczem drogi powiatowej Bodzentyn - Nowa Słupia.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Przez Świętokrzyski Park Narodowy

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 23,15 km
• Czas trwania marszu: 10 godz. i 37 min.
• Przewyższenia: 364 m
• Suma podejść: 850 m
• Suma zejść: 755 m

Trasę do marszu z Kazimierza Dolnego poleca Venietvide

Trasa przez Świętokrzyski Park Narodowy do Świętej Katarzyny przez Chełmową Górę i Nową Słupię czarnym a następnie czerwonym szlakiem. Wymaga podwiezienia samochodem do punktu startu, ale warto przejść przez puszczę z wielkimi modrzewiami na Chełmowej Górze.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.