Dziś 29 września ruszają telefoniczne zapisy na bezpłatne zajęcia.
Ćwiczenia w wodzie to czasami jedyna forma aktywności fizycznej zalecana po urazach czy złamaniach, a ze względu na to, że ćwiczenia nie obciążają kręgosłupa ani stawów, mogą być wykonywane także przez osoby starsze, kobiety w ciąży, osoby niepełnosprawne czy z nadwagą. Ponadto środowisko wodne sprawia, że ryzyko kontuzji jest znacznie mniejsze przez co ćwiczenia są bezpieczne.
Zajęcia będą odbywały się trzy razy w tygodniu na basenie przy Szkole Podstawowej nr 10 w Puławach, ul. 6 Sierpnia 30.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, uczestnicy zajęć będą mogli wybrać jeden z dni tygodnia: poniedziałek – godzina 9:50, środa godzina – 20, czwartek godzina – 18.
Zwolennicy tego typu ćwiczeń podkreślają ich efekty w postaci: utraty zbędnych kilogramów, wzmocnienia mięśni, odciążenia kręgosłupa i stawów, zwiększenia elastyczności ścięgien i mięśni, zredukowania napięcia i stresu, wysmuklenia sylwetki, zmniejszenia cellulitu, poprawy kondycji, poprawy koordynacji ruchowej i samopoczucia spowodowaną wydzielaniem endorfin.
Zajęcia są bezpłatne, realizowane w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Puławy.
Zapisy są prowadzone są pod nr telefonu 885-620-820.
Jak działają oszuści (5) - oszustwo na kartę NFZ
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?